呼吸大丈夫ですか？ストレスで浅くなった呼吸を〇〇をほぐしてリラックスできる体に！ こんな方は呼吸が浅いサインです！ ・頭痛がする ・寝つきが悪い ・日中に眠くなる ・寝ても寝た気がしない ・肋骨や胸を軽く押すだけで痛みがある。 1つでも当てはまるものがあれば、呼吸が原因で身体がつらくなっています。 ぜひ呼吸から整えて、お身体を楽にしてましょう✨